Bonjour à tous !
La nouvelle saison approchant à grands pas, même plus vite que l'on ne l'aurai cru, il faut commencer à se préparer.
Je déclare le mois de juillet mois de la préparation physique !!!!
Il faut en effet comme ça fait tous longtemps, que l'on ai une condition qui nous permettra de tenir la saison sans souffler comme des boeufs tous les week-end au bout de 30min et etre mort à l'heure de jeu.
Donc : allez courrir au maximum, faites des foot tous les jours, du vélo, faites des régimes ultraprotéinés pour perdre la graisse superflue de vos abdos déjà bien sculptés (je ne doute pas)... Au minimum une fois par semaine. Le top serait trois footing dans une semaine (entrainement du dimanche compris, ce qui ne fait que deux fois à courrir). Ceux qui veulent en faire plus sont les bienvenus.
Mais il faut se préparer dès maintenant et ne pas se laisser aller en se disant, je ferai ça plus tard.
Merci à tous, bonne préparation